注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

雨芳馨远博客

 
 
 

日志

 
 
关于我

老兵古稀,半世军旅。出于爱好,撰文写诗。自娱自乐,交流学习,。 性格:性格内向,不露锋芒。正直真诚,温和善良。做事认真,沉静稳当。 特点:善于思考,善于理解人。 缺点:蔑视官僚。清高孤僻。 心情:心态平静,随缘际迂。

网易考拉推荐

〖原〗“太极拳好” —— 纪念邓小平题词发表三十二周年  

2010-11-13 07:35:51|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

“太极拳好”  —— 具有养生和医疗价值的健身运动 - 雨芳馨远 - 雨芳馨远

“太极拳好”  —— 纪念邓小平题词发表三十二周年 - 雨芳馨远 - 雨芳馨远

“太极拳好”  —— 具有养生和医疗价值的健身运动 - 雨芳馨远 - 雨芳馨远

“太极拳好”  —— 具有养生和医疗价值的健身运动 - 雨芳馨远 - 雨芳馨远

 

                                                                             “太极拳好”

           ——纪念邓小平题词发表三十二周年

“太极拳好”,这是三十二前的十一月十六日,邓小平同志为中日友好协会的题词。这个伟大的题词,言简意赅,对太极拳作工了高度的赞誉和评价,令人振奋,从此,太极拳运动在国内乃至世界产生了深广的影响,越来越多的人积极投身于学练太极拳运动中来,出现了前所未有的学练太极拳热潮。

我们许多人都是太极拳的爱好者,弘扬者,受益者,通过多年来的实践,对邓小平同志的题词“太极拳好”都有着深刻的感受。

“太极拳好”  —— 纪念邓小平题词发表三十二周年 - 雨芳馨远 - 雨芳馨远“太极拳好”,是因为太极拳是中华民族创造的一项宝贵文化遗产,它是中华武术中以太极原理立论的一个重要拳种,具有丰富的传统文化底蕴和独特的运动方式。在长期的社会实践中,历代太极武术名家,经过潜心研究,将拳术与引导、吐纳之术相结合,使拳理与医学相结合,形成了调理人体阴阳平衡、通经活络、祛病延年的健身运动方法。随着实践的广泛和深入,太极拳所蕴含的深刻哲理性、健身的科学性和养生的实效性,越来越广泛引起了人们的浓厚兴趣,赞誉它是能给人们带来身心俱佳的健身养生之道。而且太极拳运动与其他运动有很大的不同,他是一种终身运动,适合各种年龄段,各个阶层,各行各业。任何人都可以学练,没有局限性。所以太极拳是一种男女老少皆适合学练的最佳健身运动。

“太极拳好”,是因为太极拳具有防病治病的医疗作用,具有健身、延年的实效性。比如:太极拳要求气沉丹田,采用深长细匀的腹式呼吸方法,能直接锻炼呼吸器官,能增大肺活量,提高氧的交换,增强肺功能。练太极拳,以腰为轴,内外相合,上下相随,内外俱练,全身运动,在生理上会起到良好的作用,能增强神经的灵敏性,促进身体的全面发展,延缓其功能的退化。练太极拳要求周身放松,意念导动,气贯四稍,内气运行使经络通畅,有利于血循环系统疾病的防治。练太极拳对脑的功能还起着积极的调节和训练作用,对治疗神经衰弱有意想不到的疗效。还有,经常练太极拳,对心血管系统也有良好的影响,对血压能起调节作用。此外,对周身许多疾病都有一定的预防和治疗效果。所以,太极拳是最具养生和医疗价值的健身运动,深受人们的青睐。

 “太极拳好”,还因为太极拳不仅能去病健身,而且是一种高雅的体育艺术,一种美的运动。太极拳的造型美、动态美、意境美。当你在旋律优雅的太极音乐伴奏下,全身心地投入到太极拳的习练中,动乐交触,从容不迫,以意导动,柔和缓慢,张弛有序,在极度安舒的状态下,往来若行云流水,轻盈自然,会使人感到进入一种安祥、宁静、空灵的最佳状态,产生一种有如与大自然天人合一、浑然一体的美妙、舒畅之心境,在美的享受中,去感受心灵的净化,在美的运动中,去体验收获,心静体松,身心轻健。所以,“太极拳好”的热潮席卷全球,国内外人们都热情赞誉太极拳是非常具美感的体育艺术,纷纷投入太极拳这项美的健身运动。

  此处,“太极拳好”,它不仅有利于身心健康,增强活力,还能陶冶情操,磨练人的意志;它不仅能强化人的心理素质,增强对生活的乐观情趣,还可以丰富文化生活和精神生活;不仅有利于精神文明建设,也有利于社会的安定和谐。

  总之“太极拳好”,具有深远的历史意义和现实意义。它要求我们不但要继承传统文化遗产,还要弘扬和推进太极拳运动的普及和发展,使太极拳运动在全民中乃至世界上全面开花。

          ※                     ※     

                      

  评论这张
 
阅读(681)| 评论(44)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017